最近几个月密集型的参加了#至千里康复医学 的培训,学习了"超越筋膜"、"高阶内脏手法课程"、"筋膜功能解剖与评估",知识技术的大量输入在脑中还没...
去年在上海去看过了樱花,可惜父母四月底才来上海玩,今年想让喜欢花的妈妈能赶上樱花季,三月底就赶紧让她们过来,今天是到的第三天,幸运的赶上了上海前...
今年发生了很多事情,人静不下来,定不住,翻看了一下自己“阅读记录”的APP,上面的阅读记录基本上都是有开头,没有结尾,按照这个情况《全情投入》似...
今天骑行快结束的时候,听胡子哥讲了给自己贴一个标签,让自己去成为它。 这个标签也可以成为自己的地图上的那个目的地,首先让自己“是”,在慢慢的通过...
早上起来骑行已经成为我的日常,今天本来有小伙伴约骑,不过结果是她还是没起来,不过一点也不影响我的好心情。 早上醒来就有好心情,出门前看到了初升的...
昨天在16+8(日)轻断食的基础上增加了5+2(周)轻断食,可能是因为16+8已经有两个月左右的时间了,所以在5+2的时候,意料之外的相对轻松。...
又是听“胡子哥”骑行的一天,脑袋里有几个有印象的点: 第一,最重要的事情只有一件,明确这几年自己最重要的目标是什么,今年最重要的目标是什么,这个...
这两天在重新听《掌控》这本书的时候,听到一个词“减脂心率”,我突然回过神来,自己每天在骑行的时候追求速度和时间更多,但是忘记了自己骑行的初始目标...
昨天晚上因为跟朋友约好事情又被晃了,生气了,但是反过来又被埋怨,到睡前带着气也睡不着,整个人都很精神,但是又想睡觉,一口气别再胸口。 刚刚在想自...