今天瑜伽课的收获: 1做到专注,专注到某个点,某个事,就是瑜伽了,瑜伽不是做到了什么体式,是身心合一的状态。 2 瑜伽体式 体验舒适稳定。膝盖疼,在做后弯的时候,大腿上提,髋...
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今天瑜伽课的收获: 1做到专注,专注到某个点,某个事,就是瑜伽了,瑜伽不是做到了什么体式,是身心合一的状态。 2 瑜伽体式 体验舒适稳定。膝盖疼,在做后弯的时候,大腿上提,髋...
1.写下今天学习【真实的财富】的收获;分享您在人生中有关财富方面三个最重要的发现、修正及行动,以及给您的人生带来了哪些重大的改变! 三个发现 1)说服自己的时候才能说服别人。...
学完具有转化力的秘密语调的收获: 想到一个词叫见人说人话,见鬼说鬼话。掌握了这个秘密语调,今后在工作中,面对不同的人可以采用不同的语调。 读了战士的语调,心里很刚硬。我以后需...
1.上午去客户地方,和客户敞开心扉聊天,谈了公司管理过程中遇到的问题,最后我们都一致认同,带着感恩的心工作的人会越来越好,这份和客户的敞开沟通,是我爱自己的方式。 2中午去爬...
昨天在家,和表弟一直在微信聊天, 中午两个人一起玩了罗盘,没走完,他感叹如果生活像这么轻松就好了 聊完感觉被消耗的想休息,下午没出门,在家准备了一个侵权的课件。 下一个意图:...
第一章 关系始于亲和的建立 亲和:相同的坐姿,优雅的舞蹈,一起旅行者的同步, 建立亲和的练习,配合另一个人的呼吸,直到感受到对方的节奏。 情绪跟跟随身体,就像身体状态引导着情...
今天开始记录我的积累 昨天早上醒来,给自己下了一个意图,每天陪伴孩子们。晚上自己做到了。给老大用刮痧板刮痧20分钟。老二在旁边捣乱。结束后我说陪他们收拾准备睡觉,老大说,都多...
你好,我是粒粒呀~ 熟悉我的朋友都知道,粒粒从今年7月份开始有规律地更新文章了。 一脚踏入自媒体行业,我发现自己的时间根本不够用,工作时长也从以前的固定8小时发展到每天12-...
01 我收到一条微信,一个很久不联系的朋友找我借钱,我一点都没有犹豫,就拒绝了。 在我的理解里,一个人有了困难,第一肯定找身边的好朋友借钱,甚至通过信用卡等渠道,都借到我这个...
今天是练习瑜伽第六天,确切的说是开始运动拉伸的第六天,前几天仅仅是体前屈,并且还有两天偷懒了。中间有上一次瑜伽大课,早上练了三次昆达,今天早上的感觉到自己内在力量的上升,那种...
昨天学的是欧阳修的家戒,作者借玉的品质教育孩子学习的重要性,玉即使不雕琢,也不影响它为玉的本性,而人如果不学习,就不可能成为有格局有见识的人,不能有开阔的胸襟。 给俩宝读了一...
今年的暑假,利用回家探亲之际,学会了拼魔方,曾经一直觉得魔方高深的我竟然短期也学会了,给自己点赞。 前天开始给二宝读书了,大宝的时候,自己工作没这么操心,也没有大宝的打扰,所...