看过我之前文章的小伙伴可能知道，我不仅是一个30+才开始重拾英语的老青年，二本非重点，还是一名即将赴美留学的宝妈，要一下子重拾荒废多年的英语，并要提升到连续n小时听英语不感到...
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30+宝妈如何重拾英语？这8款有效APP我推荐给你 -
晚上九点后吃，也不会长胖的食谱，豆腐猪肉堡，满足你的味蕾！节食减肥不可取！ 但是减肥也不是不能吃美味食物，外面吃的太过于油腻，我们可以自己动手做！简单又低卡！ 食谱:豆腐猪肉堡 食材:西红柿1/4 猪肉50克 洋葱小块 鸡蛋一个 黑...
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新手怎么做健身计划，看完这篇就会了！终于不用一去健身房就跑跑跑步了！要想改变体型，除了吃，还需要锻炼。这个想必大家都知道吧，是不是心里还是不知道该做什么？每次去健身房也不知道该做什么？除了跑跑跑步，一点计划都没有！ 三爷今天就教你学会给自己做...
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高颜值减脂餐，越吃越瘦！可以吃出马甲线！今天想分享我的一些减脂餐 前方高能，请不要饿着肚子看！ 第一波 第二波…… 没有啦，哈哈！ 我好坏，要留着下次继续发！ 这些都是贤惠的三爷做的，你们不要夸夸我吗？ 快来跟我一...
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