仰望星空2541

儿子的生日。眨眼间，我的男孩已经八岁了。 今年儿子的生日在婆婆家过的，早上不到十点，公公婆婆开始收拾，准备做饭。 我们去拿年三十儿订的生日蛋糕。 路上已经和平时没有什么分别了...

仰望星空2541

大年初一，迎春添福。 2025年新年第一天，新年新气象，新年新起点。 2025年做真实的自己，目标坚定的坚持自己想做的事，早起，阅读，写作，运动，冥想。让生命更伸展，让思想更...

仰望星空2541

我有四个姑姑。 前几天，大爹家的姐姐联系我，说腊月二十七一起去看看姑姑们，问我有空不？ 以老师为职业的我，早早放假了，自然是有空的。问妹妹有空不？妹妹腊月二十八才放假。弟弟过...

仰望星空2541

儿子看了半天电视，不好写作业，打翻饮料，吼我又打我……俨然一个宠坏了的小孩儿……虽然儿子只有七岁，但是，也是立规矩的年纪了。 我这次一忍再忍，最后还是忍无可忍，打了他。最后他...

仰望星空2541

所谓三角关系，就是当两个人的关系出现问题时，其中一个人或者两个人通过引入第三者，来消减两个人的情感张力，淡化他们的矛盾，从而让关系变得更稳定。 三角关系，是一种正常的人际现象...

仰望星空2541

在妹妹家的第三天 妹妹家两个孩子，加上我家一个，三个孩子，吃饭三个要求，对于不怎么会做饭的我，心里直打鼓。今天早上都要煮方便面吃，结果：一个要求煮的，不放菜，荷包蛋；一个要求...

仰望星空2541

在妹妹家住了两天，孩子们在家手机一直挂在手里，不吃不喝，一直躺在床上、沙发上玩儿，稍加制止，就表示受不了，憋死了。 手机，简直如上瘾一般，侵蚀着孩子们的身心。 我也百无聊赖的...

仰望星空2541

昨天晚上，吃晚饭时，先生问道：“你的零花钱，够不够花？” “还可以，不过临近年关了，肯定要给儿子买衣服，过几天可能不够了……” “还给他买什么衣服？” “买个羽绒服吧……” ...

仰望星空2541

一件事，从知道到做到，有一段路。从做到到坚持下去，还有一段路。坚持做下去，到像呼吸一样自然，还有一段路。 陈海贤老师在《了不起的我》一书开篇里说到：你要有多少路，才能成就了不...

仰望星空2541

一旦认知上想通想透了，行动时就不需要用大把大把的意志力来支撑了。 如果没有养成早起的习惯，我肯定还处于那个熬夜成性、无精打采、忙忙碌碌、无所长进的状态，不敢想象5年或10年之...

仰望星空2541

心智带宽：唯有富足，方能解忧 在一定的前提下，贫穷确实会使人变笨，这不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。 所谓心智带宽，...

仰望星空2541

或许你并没有意识到，每天早上醒来，我们都会收到一份礼物——纯净的注意力。不管你昨天经历了什么，经过一晚的睡眠，你的精力总会得以“重启”。 《系统之美》一书的作者德内拉·梅多斯...

仰望星空2541

好的成长是始终游走在“舒适区边缘”。 找一个自己能坚持做下去的方式，比单纯按照标准化的时间和方式做更重要。 她最可贵的地方在于能够主动降低学习的强度和难度，使自己处在最佳承受...

仰望星空2541

然而这种“做A想B”的行为模式却实实在在地影响着我们，使我们在不知不觉中徒生烦恼、渐生愚钝。从某种意义上说，它正是我们烦恼和无能的来源。 我们刚开始学习某项技能，或还只是孩童...