前不久,我自学自考通过了ACE-CPT(美国运动委员会私人教练专业证照认证),有不少朋友对此感兴趣,写下此文,希望能帮助到有志在这方面发展的人。证照应该还在漂洋过海,先晒个官...
IP属地:重庆
前不久,我自学自考通过了ACE-CPT(美国运动委员会私人教练专业证照认证),有不少朋友对此感兴趣,写下此文,希望能帮助到有志在这方面发展的人。证照应该还在漂洋过海,先晒个官...
俗话说“人靠衣服马靠鞍”。不过就算衣服再美,没有端庄的体态,气质也还是无从谈起。由于当代人长时间使用手机,开车等习惯,体态问题在所难免。而乌龟颈,富贵包/水牛肩这种体态问题更...
这段时间,有一档综艺节目火了。 讲述明星与经纪人之间故事的节目《我和我的经纪人》热播,节目直面娱乐圈炒人设的现状。 人设,即人物设定,多用来反映明星向公众塑造的正面讨喜形象,...
在日常运动中,我们已经认识到了拉伸对于保持肌肉的弹性和关节灵活度,防止运动伤害的重要性。拉伸有很多种。常用的拉伸方式有:静态拉伸、动态拉伸、PNF拉伸(本体感觉神经肌肉促进疗...