虽已有10篇游泳纪实笔记，但仍觉意犹未尽，遂再成此篇，以飨同好。 缘起：之前一直以为自己是很怕水的：在东河边长大的我是家里唯一不会游泳的，小时哥姐常带着我在河边翻“吧特儿”、...
发简信
IP属地：青海
-
蛙泳练成记
-
游泳第十课
想着是最后一节课了，提前给自己做心理建设，今日必须克服昨日发现的问题，争取按期毕业。 下水后还是略有些头疼，自我调节适应后先在浮力棒的助力下开始，计划游个全程，无...
-
游泳之第九课
这节课状态极差，和自己上节课立下的flag差距甚大！ 下水时微凉，还是一套适应的流程后，头小疼，但问题不大，在浮力棒的助力下开始第一游，漂浮后蹬腿再漂浮时突然发现自己身体是倾...
-
游泳之七八课
自第六节课后，在休息的空档去打乒乓球，一不小心老腰又和我闹意见，在和一小伙伴练习正手攻时瞬间不能动，加之略有小感冒，不得不停课几天，7月30日恢复上课，课后小累未记，于此两课...
-
游泳之初体验六
昨日继续上第六节课，因为身体稍有不适，回家后有点小累，没能当日记录，今补记于此。 到馆后，没练动作，直接下水，教练要求我们从深水区下去，一下水，我就发现心跳加速、头部发热有种...
-
游泳之初体验五
第五课继续，值得高兴的是收获超出预期，今天居然就能取掉所有的助力游上3个啦！ 老习惯先在岸上做了近10个四字诀，下水。站起、蹲下；站起、蹲下，几个回合，感觉心跳比以往快呢，稳...
-
游泳之初体验四
今日继续第四节课，还是在池边地上练习了一会收翻蹬夹的动作后下水。 今日的主要任务仍是在背漂和浮板的帮助下练习四字动作，说下一节课就开始取掉背漂只借助浮板，但我在练习了几次四字...
-
游泳之初体验三
前日游泳池消毒、昨日教练没空，今日开始第三课 ，先更正下体验二中提到的浮板之称：绑在腰上的叫背漂，拿在手上的才叫浮板。 到馆后，先在池边地上做了几个“四字诀”动作...
-
游泳之初体验二
今日继续阵雨，亲家担心水温偏低，意予延迟游泳之私课，我担心自己好不容易开始学习、一停下可能就会再难启动，不予赞同，如约于傍晚7点多和小婉尔来到游泳馆开始今天的练习。 ...
-
游泳之初体验一
准确的表达应该是规范学习游泳之初体验。 一直都知道游泳是最好的全身运动，尤其是对我这类腰不好的中年人而言，也一直都想去学会游泳，可囿于这样那样的原因与借口终未开始...
-
不慌不忙的周末恰遇初雪的美好值得记录一下啦
睡到自然醒，因着已过9时，遂简单的早餐后就开始准备一个人的午餐，多样蔬菜混煮，加上几个鱼肉丸子和鸡胸肉，再来一碗杂粮饭，暖暖的，和今日的寒冷很搭，收拾妥当后打开炉火，继...
-
再读《往里走，安顿自己》
夜渐凉，升起炉火，从书架上挑出《往里走，安顿自己》开始继2022年9月第一次阅读后的第二次阅读。 首先读到的是自己在扉页上写的读后随想，简短的几十字竟也还算清楚的...
-
《北鸢》读后记
《北鸢》读后记 周末的午后，静谧的图书馆里没几个人（小县城呀，读书人终是少了些），不过书架上貌似增加了些新书，有点小窃喜，浏览着，瞟眼看到了这本《北鸢》，读了点正文前的...
-
修心至远 ——《人生只有一件事》读后记
修心至远 ——《人生只有一件事》读后记 夏日的午后，有一句无一句的听着樊登讲书、做着一个人的午餐，“金先生，你书中提到的某次与孩子聊天5个多小时是怎样的缘起”“我过去很重视自...
-
读书日读书正当时
“世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能悄悄成为你自己。” 又一个读书日来临之际，被书单狗种草多年的我忍不住挤出碎银几两换来已屯多日未曾下手的精神食粮。读书日...
-
复盘重拾
回首一看竟已4个月没更新了，再随意读读之前的内容发现自己真的是很多时候都是在与自己斗争、严重的心理内耗！还是不能静下心沉浸式的做某件事（打球时好像可以啥都不想，只想着...
-
快快快，今日日更时间要过了
差点忘记日更打卡，只有15分钟就是明日了，此时时间紧迫，说点什么呢？ 今天周五，以往是比较清闲的日子，可今天的公务还挺多，下午居然延时工作到近7点左右，也是因为差...
-
今日下乡记
今日安排去帮扶村开展走村入户，六点即起，7点半准时从县城出发前往100+公里外的村上去。 帮扶村颇远，且我们今日要去的农户大多住在高山上，一路上从国道到县道再到村...
-
周三的快乐
周三下午下班后是我们约定打球的时候，运动为我带来快乐。 自上周五晚的运动后4天没动了，我的心始终就感觉缺了点啥，今日上班时就带上运动装备，一到下班点立即奔赴球馆。 ...