阳光女孩_83b7

饮食篇： 1、早起蜂蜜，睡前酸奶； 2、少吃，最好不吃油炸食品； 3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水...

贝小鱼

Without good health, it’s hard to enjoy life. So I’m going to keep myself and my loved ...

行距版君

hi，欢迎你来到简书，我们是一家位于上海的互联网创业团队，既有Web端（www.jianshu.com），也有 iOS 和Android 的 app（简书）。 作为国内首屈一...

time刚刚好

大家好，我是time，是一名专栏作家，也是一名职业写作人。我专注研究内容运营已经十年了，写的文章受到众多网站的大量转载。 现在我单是靠写作的年收入可以达到十几万，而写作只是我...

babeLLF

1、每天坚持写手帐 认识我的人比较久的宝宝都知道，手帐比我的小二还亲。 每天上班前10分钟，会用手帐记下今天要做的重要事情； 下午下班前会复盘一下今天的工作是否完成； 晚上睡...

十九栗

每天 6:30起床，伸一个大大的懒腰，打开窗帘，好让明媚阳光照进屋子。 走进洗手间洗漱，用电动牙刷认真地刷牙，用温水洗脸，用一次性的棉柔巾擦干。再换上一身舒适的运动服，戴好帽...