长春马拉松安全完赛，达成自己的2019年小目标平均心率160，安全PB自己10分钟，328完赛。 吉林和媳妇一起做8路公交去火车站。 在8路公交车站我们一起撒欢儿自拍一张。 ...
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2019雨战长马，魅力春城━安全PB,媳妇怀上了玖玖 -
关于送1本书给学员还是送2本，我和运营开始了激烈的讨论
1. 洋葱阅读第六季正在进行中，每节课都产生了很多优秀的作业。负责运营的卓MM正在对桌子上一堆书籍进行打包。我问，多少人，每人几本？她告诉我，5个班，每个班3人，两节课的作业...
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如何晨跑更科学健康高效人生呢？想做高效率的人，想战胜你的敌人想比你的敌人多活几天，那就晨跑吧。早起跑步。 早上跑步应该注意什么？不少朋友有早起晨跑、锻炼身体的好习惯，早晨的确是锻炼身体的好时段。 不过此时...
