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    17种常用断食方法

    1. 清水3~21天断食法:强效瘦身 清水断食是一种比较严格的断食方法,要求在断食期间每天不能吃其他任何食物,只喝清水,对水的摄取量相当于体重(千克)×50毫升。例如,一...