文达与心灯

当我们最深陷于反应模式时，往往是我们最不记得拿出正念的时刻，比如说当你刚发现你的孩子被学校停课，或者你的伴侣刚刚承认了他的婚外情，或者你的工作出了差错导致重要的项目陷入了危机...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天早上坐车去石嘴山，我买到了开车前的最后一张票，我买完下一个人就只能坐下一辆车了，因为坐满了。 2，来石嘴山是为了看我最爱的黄老师，我的初中班主任...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天装修上干了好几件大事儿，早上起床想方设法约了位空调师傅来给预留空调的洞，还有装前置净水器的师傅，还有量壁纸的师傅……等刮完腻子就可以进入标志着尾...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天在怀远的一个小箱子里解锁了一家很小的披萨店，老板是个约莫五十岁，操着河南口音的阿姨，方言阿姨和披萨这样的组合起初让我觉得有点违和，点了个特价的水...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天把壁纸给定了，感谢超哥陪我去挑，其实很紧张，不知道出来是啥样。 2，与许久未见的刚刚子约了一波，刚刚子总是那么让人舒服。 3，今天逛猫舍看到有一...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天去重新选了地板，因为之前选的没货，墙面从刷漆改成壁纸，选了几款，晚上一讨论，明天还要重新选，感觉充满创造力啊，好好地一个和风已经被我改成了美式复...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天首期《正念影响力工作坊》成功开局，看起来大家还是玩的很嗨，启发很大。明天继续，第二天，期待有更多的洞见发生。 2，今天订了去西安的票，住宿和接送...

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「三件幸福的小事儿」 1，昨晚尽管下雨还是被热醒，不知哪里来的灵感，决定乘着暑假没有教学工作，去把心怡了两年的颜色染了一下，两年前就想染一直瞻前顾后的，染的颜色是亚麻灰，洗洗...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天下午和我佳，杨老板聊了几个沙龙，有望下个月开起来，初步沟通大家的诉求和态度都可以匹配，大家有空去看看很高级好吃的杨老板的蛋糕，店名叫北欧神话，颜...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天把水电暖的过户全跑完了，其实挺费事的，水的跑了三趟，最后一次拿着办好的水卡还要回家先刷一下，才能出来买水，好在有假期，每件事都可以由着性子慢慢办...

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「三件幸福的小事儿」 1，虽然跑了两个营业厅，但总算把电搞定，水表也查好了，明天再去办个补卡，水电就搞完了。 2，今天家聚，虽然很多人我都还不是很熟，但是次数多了，大家总能聊...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天和装修大哥一起选了门，地板，吊顶，漆，一堆七七八八，接下来该改水电了。 2，下午和光光一起去了一家很有调调的新开餐厅，味道什么的还可以，不是很西...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天去建材城看了灯，门，地板，窗帘，长见识了～以后装修大哥说起来我比较不会一脸无知…… 2，今天看了一部电影《黑衣女人》还不错，很惊悚…… 3，今天...

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「三件幸福的小事儿」 1，每个周六早晨都极其充实，打扫卫生，迎接学员，感觉一天过的很充分啊，晚上看了一部下载了很久的电影，神秘主义题材，引发思考～ 2，今天早上成人之道课上私...

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「三件幸福的小事儿」 1，今天是这学期最后一天去学校，所有的成绩也都公布了。正式开启暑假模式！ 2，晚上上的非结构团体的理论课非常之成功和不尽兴，要是能开工作坊，就这个东西可...