休息日早起、做早餐、坐书桌安静学习。 《活出心花怒放的人生》－彭凯平 ⒈幸福定义为有意义的快乐。快乐的时候、幸福的时候，有四种神经化学递质是非常重要的，多巴胺（欲望的）、内啡...
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舒服的关系，贵在不计较、不讨好、不虚伪 -
行动出结果，努力定人生今日晚班早起、运动、听书 《钝感力》有感－－渡边淳一 钝感力主要有五项铁律:第一个叫作迅速忘却不快的事，就是不愉快的事转头就忘；第二件事叫认定目标，即使失败也仍要继续挑战。第...
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让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
20210518日日精进day85 🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）： ✅1、最近状态不佳，日日精进又停了五天，今天去书店看到一本书《一年顶十年》、...
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2021-05-19
20210519日日精进day86 🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）： ✅1、今天很意外的收到了陈先生的礼物，简直就是惊喜，一次送了一套口红12支，...
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2022-05-24
“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”——钱钟书 上苍不会让所有的幸福，都集中在某一个人的...
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什么是靠谱的执行力？
什么是靠谱的执行力？就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。首先是做事靠谱，就是别人交给你的事情能做好，不会因为别人不催你，你就忘记，也不会因为别人一催你，你才有进展。从质量...
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你为观众提供价值了吗？——第二次视频直播复盘 昨晚8：00进行了我的第二场直播，时间1小时50分，主题：一起聊减脂的那些事，与妞子杨杨桂娟姐三位伙伴一起连麦聊7天减脂营的缘份和收获。 我的收获 1...
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读《高效能人士的七个习惯》
这是第二次读史蒂芬.柯维的这本书 想要自己的人生有改变吗？ 那么从养成这七个好习惯开始吧。 1.如何定义习惯？ 作者将它定义为知识技能和意愿三者相互交织的一种混合物。 2.这...
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《IP小爆款财富营》第四课学习复盘
【感受与收获】 1.做10年故事短视频，会有多方面的收获，视频不是卖惨，因为每个人的成长经历都不会一帆风顺，也不会为所有人所知，的一个总结和提炼，总有一些会触动或影响他人，给...
