六时书 梦想成真 如何记录 基于格西麦克罗奇的教授 如何记录六时书 我简短地向大家介绍一下如何记录六时书。有些人把它称之为“忏悔录”，我不太喜欢这种叫法，那是过去的事情了...
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六时书的写法（完整版）
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六时书——一天6次修正我心的机会能与自我和谐相处的人，才有办法与他人和谐共处。 麦克·罗奇格西导师在《能断金刚》中提到一种察觉心念的方法，这套体系被称为“六时书”，也就是一天分六个时段记录自己的起心动念。因...
