春暖花开001

当愤怒占据你的身体，先试着让自己冷静下来，多做几次深呼吸，平静下来后，去同理他人的感受，觉察他人的需求，但也别忘记同理自己的感受，觉察自己的需求。 我现在很愤怒伤心，因为你没...

春暖花开001

有没有觉得，身边有很多人，包括自己经常会和他人或身边的人一言不合就生气，发飙，有时候会自己生闷气，其实没有意识到这只是自己低情商，也就是不会说话的表现。 比如，一个妈妈，总是...

囡囡LJ

天灰蒙蒙的，就好像人的心情。拖着疲惫的身体前往工作的地点。自打请假备战公考以来就再也没走过这条路了。清早的空气有些冷，我不禁打了个哆嗦，不远处槐树已是郁郁葱葱。来不及惆怅...

春暖花开001

给生活做减法 1、清理冰箱，不健康、时间长的事物全部进行清理，并设置放东西的区域。 2、客厅、卧室里，能看得见的东西，全部整理，不喜欢，旧的，长时间不用的物品，能清理的都进行...

春暖花开001

目标好听但无用。 改变现有业务，只是为获得他们想要的未来。这是浪费时间。调整商业计划中的假设也一样。记住，未来基于假设，而假设只是你编造的，让自己精疲力竭是不理智的。 长期目...

春暖花开001

生命不息。