当愤怒占据你的身体，先试着让自己冷静下来，多做几次深呼吸，平静下来后，去同理他人的感受，觉察他人的需求，但也别忘记同理自己的感受，觉察自己的需求...

有没有觉得，身边有很多人，包括自己经常会和他人或身边的人一言不合就生气，发飙，有时候会自己生闷气，其实没有意识到这只是自己低情商，也就是不会说话...

给生活做减法 1、清理冰箱，不健康、时间长的事物全部进行清理，并设置放东西的区域。 2、客厅、卧室里，能看得见的东西，全部整理，不喜欢，旧的，长...

目标好听但无用。 改变现有业务，只是为获得他们想要的未来。这是浪费时间。调整商业计划中的假设也一样。记住，未来基于假设，而假设只是你编造的，让自...

生命不息。

借用别人的概念。 人为什么要终身学习？ 我觉得最终要的就是要不停地给自己解惑、获得指导人生前进的方法论、理解和得到生命中那些诗意的美好。 心若美...

工作中，要时刻提醒自己，多问几个有效的为什么？通过事物的现象看到本质。 目的-倾听-双向思考-沟通-交流-双赢的解决方案-达成一致。 放下后才能...

1、大企业如果没有授权，一定会累死领导者，自上而下的管理，适用小规模企业。 2、管理者如何授权，才能激发组织的活力，使组织不断地蓬勃发展。 3、...