瑜伽小白

休息术引导词 请大家仰卧在垫子上。 将让全身成一条直线，两腿分开，脚尖稍朝外，两臂自然放于身体两侧，掌心朝上，头部轻轻左右摇摆找一个舒适的停下来，让后脑勺贴地，轻轻闭上双眼，...