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本姑娘满血复活，明天上班，努力奔跑！

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2017年我第一次参加工作在大厂的创业大厦里做的保安，那是我第一次走出家门和陌生人接触，那时的我有一点自闭不敢说话虽然我也想正常交流每次想好怎么去说的时候都是说的时候结巴紧张...

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身体充满智慧。身体每个部位的疼痛，其实都有都有特定含义，每个部位的疼痛，也都显示了不同的情绪。我们经常因为：搞不懂身体所传递的信号、不知道自己问题出在哪儿——而不知道该怎么调...

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饮食避免油腻，辛辣食品，练瑜伽前后一个小时内不要用餐。患有高血压或身体状况欠佳者，可在练习前半个小时喝些流质食物。热身很重要，不要开始就做高难度的动作，先做一些瑜伽热身动作，...

凡希赵丹

90年的我已经29岁了 这些年有一万种可能 我只想把它变成我想要的一种可能 骨子里勇气 把生活折腾成自己想要的模样 加油 你一定行

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如果你习惯性保持身体僵住的姿势，或者经常内疚和自责，就很容易感觉脖子疼。检查你的习惯和信念，你可能对自己过于严厉，并且不原谅自己。所以，你要学会如何爱自己，让自己更加灵活。有...