陈艳_优势践行者

我们都会被突如其来的事情给打乱计划，这时谁心里都会咯噔一下。 甚至会产生情绪波动，计划被打乱，可能毫无准备去应对它。 认识到自己存在情绪，先照顾好自己的情绪。 比如，选择主动...

谁在我家

“心流”是美国心理学家米哈里提出的概念。 通俗理解，就是指一个人专注做一件事情时所具备的心理状态 。 当进入“心流”状态时，你会感觉自己完全沉浸在所做的这件事情上，产生高度的...

谁在我家

蔡格尼克效应是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。 蔡格尼克效应会有可能使人走入两个极端：一个种过分强迫，面对任务非得一气呵成，不完成绝...

我的心儿怦怦跳

如果你很容易焦虑 ，听听这四句话， 你可能会发现 ，往往让我们感觉极度疲惫的很多时候并不是某些事情的本身 ，而是我们自身过度的自我消耗导致的， 即使什么也没做 ，也会感觉很累...

挪威森

规定了边界 才有不同体验的感受 自律就是这样的

木木成长说

最近看公众号几个作者都阐述了相同的观点：如果我们做一件事意愿足够强烈，就会愿意付出大量时间，金钱，心力，因此能力自然也会提升的。 我是一个比较纠结的人，做什么事意愿都不够强烈...