最近我看到有位博主分享了⼀篇关于⾃⼰⻓期⼼境低落的笔记，她说：“⼤概五年前，我开始陷⼊⼀种持续但⾮抑郁的负⾯情绪中，我能正常⽣活却常感觉麻⽊和想哭。这种情绪导致我执⾏⼒低、拖...
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《不要担心2小时和8公里之外的事情》书摘：沉浸在具体的事物当中
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《苦尽柑来遇见你》：爱，是看见和支持
昨晚刷到了《苦尽柑来遇见你》，这部韩剧前段时间就有人推荐，但彼时对电视剧全然没有兴趣，直到近期看太多书想休息一下，刷到这部电视剧后就停不下来了。 熬夜看完，真得是很感慨：我们...
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《2049:未来10000天的可能》：变和不变的是什么？
《2049:未来10000天的可能》这本书近来很火，因为罗振宇的推荐，我也是忍不住好奇心看了这本书。 这本书是预测25年之后的2049年，世界主要技术的改变。 当看到序言里写...
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《不要担心2小时和8公里之外的事情》书摘：不要向他⼈解释⾃⼰的选择
我发现⼤家可能会有这样的经历：有时候我们做出⼀些决定和选择，总会下意识地想向他⼈解释⾃⼰为何会这样，⽐如为何换⼯作、为何不结婚、为何穿这件⾐服等，仿佛只有解释了，决定和选择才...
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《不要担心2小时和8公里之外的事情》书摘：停⽌向任何⼈解释你⾃⼰
我发现⼤家可能会有这样的经历：有时候我们会为了顾及对⽅的感受⽽向对⽅解释⾃⼰的⾏为，告诉对⽅⾃⼰为什么会这样做，以平衡⾃⼰处于羞愧、内疚的⼼理，反⽽会让对⽅产⽣怀疑。⽐如当你...
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《母女关系的精神分析》：母亲语言的作用
意识到“母亲的语言”的作用 “母亲的语言”往往会像铭刻在女儿的身体上一样，留下长久影响。母亲讲述自己的语言，会连带规定女儿的未来。据我所知，许多女性都因母亲曾对自己说过的一句...
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《不要担心2小时和8公里之外的事情》书摘：不要等状态好了才开始
很多时候，我们都会把⾏动推迟到“状态更好的时候”。然⽽，所谓“好的状态”从来不是客观存在的标准，⽽是主观感受的产物，实际上是在⽤想象中的完美来否定当下的可能性。 把好的状态当...
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《五十岁打工系列之：出租车日记日记》
开始看《五十岁打工系列》第二部了，本来对出租车司机这个职业感觉还挺熟悉的，看了一点又去看别的书了，但想着不能半途而废，所以接着看完了。 这本书只有两百多页，分了两天看完，对这...