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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第13天
“不要对我有期待，不要对我有误解。” 可能自己还是想的比较着急了，前几天说觉得走路变的不过瘾，有想跑的冲动，然后就开始用30/20/10秒运动法...
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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第10天
“不要对我有期待，不要对我有误解。” 走路最快是多快？我不知道，但是我觉得从我刚开始走路到现在能看到自己的进步。 刚开始的时候，我5公里的平均配...
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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第9天
“不要对我有期待，不要对我有误解。” 我的身体内脏脂肪严重超标，网上查询了一下发现内脏脂肪是最难减的，除了锻炼意外，还得注意饮食，特别是不能吃动...
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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第8天
“不要对我有期待，不要对我有误解。” 在心里有这个计划的时候，我就打算在互联网上记录一下每天的进度，攒钱的，还有锻炼的进度，但是当我真正开始的时...
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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第7天
“不要对我有期待，不要对我有误解。” 我一般是早上走路5公里，然后臂力棒和俯卧撑都在早上，晚上饭后8点去跳绳，但是最近发现一个问题，就是万一晚上...
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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第6天我现在每天没有跑步5公里，而是走路5公里，没有一开始就做10个俯卧撑，而是定了一个很低的目标，每天从做5个开始，跳绳也是一样，别人可能随便跳20...
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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第5天
记得2017年的时候去烟台参加一次团建活动。 大概有120人左右，早上7点酒店门前集合，几辆大巴车拉我们去了一个户外拓展营地，到营地后由总教练开...
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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第4天
“不要对我有期待，不要对我有误解。” 从小到大身体素质都不好，这里说的身体素质不好并不是经常生病，其实我很少生病，偶尔有个头疼脑热，自己抗一抗就...
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十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第3天“不要对我有期待，不要对我有误解。” 为什么说如果别人做这件事情可能是从零开始，而我可能是从负数开始，因为对于我来说，首先是身体素质差，二是长久...