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@玫瑰花的寄语 轻巧，鞋底软硬适中的吧，中帮，低帮可能容易崴脚，个人观点

干货 | 正确跑步之前你需要做哪些准备？（附13周科学锻炼计划）

健身不仅仅是一种方式，更是一种傲娇的人生态度啊。 你终于准备开始锻炼了，而跑步无疑是其中最方便的选择之一。只是在投入跑步大军之前，你知道该如何保护自己不受运动伤害吗？你又应该...

桐花与猫

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