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    上肢运动模式

    1.如何定义上肢? 2.什么是上肢的运动模式? 3.上肢参与运动的关节? 4.如何编排上肢运动? 1.上肢的定义 从肩关节到手指所有的结构,上肢和颈部有着明确的分界。上肢包括...

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    颈椎病的元凶

    颈椎的功能:1 支撑功能2运动功能 旋转 侧屈,前倾后伸3 保护神经功能 为什么会出现各种类型的颈椎病? 1.人类从爬行进化到直立行走有数百年,随着科技迅猛发展,路面变得越来...

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  • 解剖列车2

    暖场技巧 1用足底踩球2min,2足趾用力抓地面然后放松20次,筋膜放松3 刮眼眉 4网球或高尔夫球按手掌,2min.可以放松后表链,弯腰使手可以模足更顺畅。 瑜伽带和弹力带...