引言： 身体不是你的健身目的，快乐也不是你的健身目的，甚至健身都不是你的健身目的，你的目的是发现你自己，困缚在生活中的你自己。”——斌卡《硬派健身》 1. 人最可怕的不是不是...
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一个书呆子的健身指导手册 -
一年的减肥史——干货全在这里
很多人长年都在跟身上的肉肉做斗争，但真正减肥下来，你会发现除了瘦了，美了，你在减肥这件事上收获的东西可以让你在其他领域都很有信心，比如去年用一年的时间减了20斤没有反弹，有的...
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张三丰：你的风陵渡，我的铁罗汉文/谢文娟 -1- 那一日的武当山后，竹林深处，绿荫遍地。除了偶闻鸟语之外，竟是半点生息也无。 乔装打扮成弟子模样的张无忌，跟着俞岱岩和少林寺的空相，一同来找闭关修炼的张三丰...
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化身达芬奇，讲数学知识今天我要介绍一位神奇的全才——列昂纳多·迪·皮耶罗·达·芬奇！呃，就先叫他达芬奇吧。 这还需要解释吗？ 他是一个世界上绝无仅有的全才，他精通雕刻、音乐、发明...
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初夏快雨时晴日，再探苍山清碧溪春天的清碧溪百花绽放，让我们自然观察小组成员们看得眼花缭乱。转眼到了夏季，那些花儿们又是什么模样？那些鸟儿们又是什么模样？我们又该学习什么新东西？带着这些问题，上周三我们又上...
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