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《西藏生死书》——禅定和禅定的方法（六）在自然的大祥和中休息吧！ 这颗筋疲力尽的心， 被业力和妄念打击得束手无策， 如同在惊涛汗浪的无情愤怒中， 在轮回的无边人海中。 纽舒堪布～ 放松，保持自然和旷达。静静地从你习...
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打坐的正确姿势，打坐功法的正确练法打坐是道家洗SUI功的最后一个步骤，能量可以达到最大化吸收，五脏六腑、七经八络或者十二经络想要吸收能量，就需要打坐，也是在窈窈冥冥反反复复的一个状态当中，通过调身、调心、调意...
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如何正确地打坐才能静心，打坐三个月后的变化打坐，对身体、心灵方面都是一个很好的修养过程。只要坚持打坐，困扰自己的负面情绪等问题在一段时间之后就都会消除，但需要建立在认真打坐的基础之上。认真打坐有需要建立在静心的基础之...
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