春天的心理笔记

生命的意义是什么？我脑子里浮现一个词：虚无。很抽象，想听听具体的意义。 小伙伴说起了自己当父母的意义。当意识到原生家庭对自己的影响在继续影响自己的下一代时，无处责怪，求助的目...

春天的心理笔记

今天小伙伴们主要分享与焦虑相处的体验。 只要我玩游戏，那么我一定焦虑了，如果我还玩得很起劲，熬夜打游戏，茶不思饭不想的，那我肯定强焦虑了。强焦虑之下的我有90%的能量是在批评...

春天的心理笔记

焦虑是一种什么感觉？如影随形的影子吧。大大小小的事情都会引发焦虑，焦虑的程度也有深有浅。焦虑比较强烈的时候，可能人就比较抑郁，因为能量全用来抵抗焦虑了，活在了过去和未来。而焦...

春天的心理笔记

今天听完课就一个感觉：醍醐灌顶！ 听受督老师汇报案例时，感觉有很多信息但是不知道怎么整合起来，因为很多信息都是一句话带过。听仇老师督导分析才知道是因为受督老师汇报时没有体现治...

春天的心理笔记

昨晚会心小组的话题是焦虑。 整场下来感觉大家都在回避焦虑本身的感受，都是在为焦虑阳性赋义——焦虑是生产力，焦虑背后有彩蛋，焦虑是因为自由因为选择等等。 我听着不耐烦了，难道我...

春天的心理笔记

新弗洛伊德主义：保留了弗洛伊德的许多基本概念和假说，增加了如一生的人格发展、社会因素、人类本性的积极面等。 阿德勒——自体心理学 （1）天生自卑感——源自作者自身经历（中间的...

春天的心理笔记

这次的会心小组讨论演变成了为小伙伴出谋划策的场面，身临其境地参演了一出何为纠缠的关系。 关系纠缠模式之一：放过他太便宜他了，与他斗又给自己找事，没意义，好气！怎么办？ 一提起...

春天的心理笔记

对一个人：放过他太便宜他了，跟他斗又无趣得很，气得不行。 可能原因： （1）后悔曾经对他的好，一颗真心喂了狗，还被反咬一口。 （2）持续压抑从对方身上投射出来的自己的另一面，...

春天的心理笔记

弗洛伊德流派：相关研究 1.释梦——无意识，象征意义 REM快速眼动睡眠（做梦） #理论可以预测行为，但是解释并不清晰 2.防御机制——摆脱焦虑和内疚感 定义与测量：投射测验...