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  • 非暴力沟通实践篇 第三章 放下各自的伤痛

    一 :如何放下对他人的怨恨 读这一段的大量案例,让我想起我跟家人的关系。因为小时候家里很拮据,两个孩子花一份钱。每当我要做什么时,哥哥都有一个新事情要做。比如说我想买一个铅笔...

  • 非暴力沟通实践篇 第四章 愤怒的意外作用

    如何有效管理愤怒 将愤怒当做一个自我提醒:这个标题让我想到跟自己的坏情绪带一会。实际也是提醒我们不要压制和否认愤怒或置之不理 保持对愤怒的关注:读到这里,我发现我好久没有愤怒...

  • 非暴力沟通实践篇 放下各自的伤痛

    治愈的四个阶段 第一个阶段,同理链接:我的理解是同理现在的自己,而非过去的事件,多数人困在过去的事件里,后悔当初的抉择和做法。我明白关注感受,那样选择有那样选择的需要。找到需...

  • 认知高度不同的人,看到的世界是不一样的

    写在开篇:收到这篇文章时,我以为是你哪里转发过来的,知你终于肯将自己的东西写出来了,欣喜,同时特别开心的保留下来,假装这是我写的,哈哈哈…… 以下是正文: 原创:昆成 认知高...

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    生之门

    我发现现在张口就要说感受,我知道这个感受也是在觉察身体,此时此刻我坐在哈尔滨飞往北京的飞机上,紧急出口的位置。右侧耳朵听着比其他位置大出几倍的飞机噪音(我说不出这是什么声音,...

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    局中——1024故事

    一 最近几天海上出奇的平静,海水无波无浪,风不徐不疾,连太阳都没了炽目的光芒,心不在焉地履行日夜交替的任务,放眼望去,都难寻几条不甘寂寞越水而出...