2021年 一个一个的做。 运动+动手做饭+读书+定期存款 一、 早晨: 1. 早起(假期7:00) 2. 早餐(8.30之前) 3. 每天8杯水,早晨起来喝一杯水 4. 测...
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简书日更44/365 人生没有彩排,每天都在现场直播。过去的每一个美好的瞬间都成为了我们的永恒。要想将它留住,最简单直接的方式就是拍照了! 我热衷于拍照,每每翻到曾经的那个自...
一、日程(每日必做)A1 1.早起提前到4:50,朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔2.每天看书60分钟,两天听懂书一本,看三篇文章。✔3.演讲视频每天10个。4.坚持健身...