（一）出发前不要忘了找出目的地 1.作家张萌说过:没有目标的人生就像脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。 2.任何人都需要有自己的人生目标。 3.职业规划你可以清楚的知道自己目前所在...
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《战胜拖延症》第七章目标明确才能立即行动
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第六章完美是陷阱，不做完美主义者
（一）追求完美也是要付出代价的 1.生活中有的人，积极学习，工作认真，但竞争中总处于下方？ 你是否思考过，你已经陷入完美主义的陷阱中了？ 2.陷入完美主义陷阱的表现:认为贵的...
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第五章摆脱惰性，勤劳才能战胜拖延
（一）失败的根源——惰性 惰性是本能，却不可小觑。如果惰性和拖延跑到一起，有些结果可能超出你的意料。 惰性是非常严重的坏习惯，再聪明的人如果有懒惰的恶习都是不幸的，他最终会被...
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《战胜拖延症》拖延症是怎么缠上你的？
（一）你是如何掉入拖延怪圈的 1.因拖延心理在作怪，所以我们总会给自己找各种理由。 2.拖延的表现就是从一个美好的愿望开始到最后得到一个令人失望的结局。 3.你是一步步如何走...
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第一章、带你看清拖延的真面目
（一）最浪费生命的行为——拖延 1.拖延就是对宝贵生命的一种无端浪费。 2.美国作家唐马奎斯曾说拖延日止步于昨日的艺术。 人的生命是有限的，我们不能被那些琐碎的，无聊的，没有...
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第十二章来吧！给自己加点正能量
当自己拥有正能量时，你会发现工作的乐趣，拖延症也会随之远去。 （一）快乐地与内心交谈 8种“坏心情清除术”。 1.说出你的想法 2.适当发泄 3.强制自己微笑 4.用工作转移...
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有目标的人，才不拖延（下）
（四）把大目标分解成小目标 1.分阶段实现目标是一种踏实的精神，更是一种智慧。 2.把大目标分解成若干个小目标去分阶段实现，那么我们的一生中也许会减少许多遗憾和惋惜。 3.阶...