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内容节选自《阿姜查的禪修世界》第9章 只管做它! 吸进、呼出,就像这样持续下去!即使有人头上脚下倒立,也别在意。只要持续将注意力放在入息与出息上。专注觉知呼吸,只管持续做它。...
咳嗽 喝黄豆水 方法:50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个50克到100克的白菜心,再煮5到10分钟。 需要注意的是,要喝温的,不要放凉!可以从有咳嗽的病症初起,每天喝一...
简书 编,605928 篇文章,1117475 人关注