“忠实于自己，追随于自己，昼夜不舍”<br>读书、摄影、写字。

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既然不能停，那就奔下去吧。

我健身，玩茶道，练瑜伽，打麻将，也游泳，参加各种社交活动，贴面膜，修眉，做理疗，阅读大量对我有帮助的书籍，做这一切不是为了给任何人证明我有多棒，只是单纯的取悦自己，想让自己更好，更快乐，让能量往自己身上流淌。我从来不关注外界的回应，只是按照自己的想法去活，不寄希望于任何人的认同。当然我说的并非是极端自我，我总是能平淡的面对外界的种种评价，对于好的评价，我会说声感谢，对于坏的我会一笑了之，有时甚至会自我调侃，从不激烈的反击外界，因为我深知能量反弹的概念，我在释放什么能量就会得到什么能量。我就像一个垒积木的人，在这个过程可能会有人一而再再而三的推到我的城堡，但我不去和他争吵，人在一时只能有一种思维、一种心态，如果我被他的干扰打乱了，那么我的城堡就会消失，因此我不会让任何人干扰我垒积木，包括自己。这种干净纯粹的信念，可以让我们走的更远，只为自己的想法而活，只做自己想做的事。垒积木和去找干扰我们垒积木的人争吵是两件事，太多的私心杂念会让人生原地打转。我们并不是不敢与人争吵，只是为了守护自己的信念，不让自己的信念出现偏差。坦然接受所有的外界评价，让自己情绪稳定，确保不会形成自我否定攻击。爱自己爱到深处，一定要照看好自己的情绪，坏的情绪会给我们带来毁灭式的行为；好的情绪则会让我们做出了越来越多创造性的行为，这些好的行为会得到好的结果，这些好的结果是让我们心态越来越好的证据，然后好的心态又给了我们更多建设性的思维，如此良性循环，我们会看到了一个正在让自己越来越棒的男人

写字是因为我想知道自己是怎么想的

国家二级心理咨询师，三级拆书家，资深媒体人。公众号：怡记坐火车。