1、遇事从容不迫 生活中，我们每个人都难免会遇到一些不顺心的事。这时候，如果能沉得住气、稳得住心，去想办法解决问题，而不是盲目随意地发泄情绪，事情就可能有转机。 人生的很多智...
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【成长】打造内心强大的四个特质
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【成长】2024下半年启程，重塑自己，心如花朵，向阳而生
1、重塑能力 学习没有年龄界限，也没有时间限制。持续学习，不断突破自身能力的边界，走出舒适区，才能不断拓展人生的宽度。 把目光向内聚焦，才能更好地挖掘自我价值；不惧挑战、突破...
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【成长】真正厉害的人，都置顶了这三种能力
1、专注力 生活中，不管哪个领域的高手，都是非常专注的人。他们拥有直面困境的韧劲和耐力，也有保持自我节奏的通透坚定。 过分的敏感，会让我们被一些无用的信息淹没；过度关注别人的...
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【成长】做对五件事，保持好状态
早睡早起，保持充沛体力 我们的身体经过一整天的运转后，需要及时补充能量。好好睡觉，就是在为身体充电蓄能。失去了的睡眠时间，很难弥补。唯有规律作息，才有充沛体力。 拥有好生活，...
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【成长】人生的幸福，从学会选择和坚持开始
人生就是不断选择的过程 我们在生活中总是会面临很多选择，大到选择一座城市、一所学校、一个专业、一份工作，小到选择穿什么衣服、吃什么、坐哪趟车……学会选择，也学会接受每一次选择...
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【成长】把握自己，从做好这六件事开始
把握时间，成就理想 时间对每个人都是公平的，不会多一分，也不会少一秒。珍惜时间最好的方式，是用时间成就自己的理想。让时间有价值，才会让生命更有意义。 有句话说得好：“我们选择...
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【成长】最好的成长，就是每天进步一点点
睡前读一读书 很多人睡觉前都习惯刷刷手机，结果入睡时间一拖再拖。不妨把书放在床头，每天睡前读一读，不仅能舒缓精神，还能滋养心灵。重塑自己的第一步，从把握睡前的半小时开始。 每...
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【成长】一个人最好的生活方式，是丰富自己
爱上阅读 很多人说起阅读，都会有这样的感受：小时候读过的书，长大后或许书名和作者都忘记了，但是自己被某个情节深深地震撼过，影响了很多年。这就是阅读的意义，认真读过的书都会融进...
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【成长】新的一年，从更新自己开始
更新形象 外表形象是人的第一张名片。保持外表整洁、干净利落，是对别人的尊重，也是对自己的取悦。 换个新发型、将衣物熨烫平整、通过运动塑型，都能让我们拥有更好的形象气质。 新的...
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十一月复盘——无记录不发生，有记录有发生
本月做的好的： 1、阅读N本书，精读《一年顶十年》打卡7次，听书45小时+ 2、工作外出参加某集团EAP心理调研1次 3、参加成长共读书会4次，持续在信任与愿景里工作，为未来...
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十月复盘——无记录不发生，有记录有发生
本月做的好的： 1、阅读5本书，打卡13次，精读《曾国藩传》，听书50小时+ 2、工作外出参加某集团EAP心理调研1次 3、参加成长共读书会1次， 创建新的、积极健康的自我价...
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#《学会提问》2 论题、结论和理由是什么
【要点】 想要成为合格的批判性思维者，必须要具备找准论题、结论和理由的能力，在此基础上进行评判，我们的表达才更有依据。 一、论题：引起对话或者讨论的问题，分为描述性论题和规定...
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#《复盘》与这个世界上的高手们一同进化
人生的两条曲线：成长的本质是思维通道的改变 思维通道的改变就是找到并发展第二曲线，走出舒适圈，不断自我突破，保持持续的成长和进化。 要找到这条第二曲线，就必须和已有的惯性做斗...
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#《关键对话》如何觉察对话氛围的变化？
要点：关键对话的秘诀：自由交流 观点共享——明确目标 营造安全氛围：首先要觉察对话氛围的变化 如何觉察： 对话陷入危机时刻【不说话、争吵、情绪发生变化、身体反应、行为变化.....
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#《关键对话》关键对话的秘诀
关键对话的秘诀 要点：关键对话秘诀：自由交流，坦诚表达，分享感受，明确目标 如何做： 1.改变错误观点 2.明确真正目标（我希望为自己实现什么目标？我希望为对方实现什么目标？...