正当年营养师

好久不见，从几年前发布的第一条原创，我已经从学生变为了一名老师，在这不在的时间里，备考了公考，事业编，教招，公安等一系列大大小小的考试。 不知道在这个平台有多少需要...

正当年营养师

跑之前热身运动不可缺 1.所有运动都需要做准备活动，跑前轻压腿、下蹲，可以让心脏和肌肉尽快进入状态。 2.如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开跑，也能有效热身。 3....

正当年营养师

高考饮食，有三条原则考生要记牢：多吃谷物，供给充足能量；多吃鱼、肉、蛋、奶、豆和蔬菜、水果，各种营养须均衡，这些食物可以保持考生的精力以保持头脑的清醒；参加体育活动，避免盲目...

正当年营养师

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思...

正当年营养师

我们常说“开心过一天，不开心也过一天” 1、自己：每天保持充足的睡眠，锻炼休息，给自己一个好的身体状态。如果一个人经常锻炼他就会感觉整个身体很轻盈神清气爽，给人的印象也是积极...

正当年营养师

1.皮肤最爱番茄 西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含强力抗氧化剂—番茄红素。每天只需要摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低百分之四十。 红色西红柿中...

花落长安各生欢

一、梦想和奋斗篇 1、你以为你在合群，你在浪费青春。特别是对大学生来说，寝室是堕落的开始，合群是淘汰的起点。 2、你不可以选择室友，但是你可以选择自己的朋友。 3、最好的休息...

小小忍冬花

努力赚钱，是我们的追求， 赚很多钱，是我们的目标。 我们终极一生 只是为了活成自己喜欢的模样， 而金钱是我们必要的保障。 不赚钱，你的才华如何配得上你的任性。 不赚钱，你的脚...