国家高级健康管理师<br><br>GPST国际心理咨询师<br><br>GPST国际心理催眠师<br><br>国家二级心理咨询师<br><br>上海中医药大学中医内科学<br><br>上海中医药大学中医按摩师<br><br>国家社会工作者<br><br>21天教瘦俱乐部主编<br><br>减重，塑形，降脂管理专家<br><br>情绪管理专家
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关于口语写作的几点思考和体会经近一个月坚持每天走1万步写1万字，收获很大。 走1万步写1万字的具体方法是，在每天散步的时候通过讯飞语音口语写作。在约一小时内同时完成身体锻炼和口语写作任务。自己有一些体验...
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村上春树送给女孩的9句话不必太纠结于当下，努力的人生会更好。 1.女孩，你要做个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里...
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《哪吒之魔童降世》说破了5个人生真相，虐哭千万成年人
作者：洞见·朱丽叶 周末带着娃，去电影院看了《哪吒之魔童降世》。 趁着影院里黑暗的掩护，我这个年近不惑的中年人，忍不住泪迹涟涟。 那个中国古典神话中最著名的叛逆少年哪吒，闹海...
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樊登：真正把一本书读懂、吃透，做好这2点就够了！最重要的不是读书数量，而是真正把一本书读懂、吃透。——《读懂一本书》 你喜欢读书吗？ 你会读书吗？ 你把书读懂了吗？ 随着电子产品的普及化，读书变得轻松又方便。在家一部手机，...
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那些第一次读到便震撼的句子【摘录】【1】你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人...
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人生低谷时、尽量多睡觉，少说话、多看书…
《道德经》里说：多言数穷，不如守中。 意思是，人说的话太多，常常会让自己陷入困境，不如将一些话放在心里，保持谦卑的姿态。 当人生低谷时，你要做的就是，积蓄能量，少说话，多看书...
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读书不能只图快，读了有得才有意义，一周五本书，还要正常上班生活，对我来说是太快了，即便读完也消化不良。所以，按照自己的学习节奏，进行读书安排，不同的书用不同的方法去读，对解释说明型或不太重要的部分速读而过；对重点难点内容要在整个知识框架内把握，可能还要查阅其他资料，懂了才算读过。读书即人生，就如一曲美妙的交响乐，有高潮、有低谷，有节奏地去完成，才能达到较好的学习效果，不要贪快求多，反而欲速则不达。
