对当下的“实相”（包括实物和情绪、感受）臣服，所谓臣服也就是接受然后放下，当这样做时即刻就会有一种轻松的感觉袭来，这叫做“轻安”，经长期的练习，这种轻松的感觉会慢慢成为情绪的底色，对于健康，家庭，事业，社交都有好处，可以试试。
安全感要明白，安全感并非来自外面，它是一种内在感受。你一直都是安全的，因为你是那个更高意识，你是自己的全部，你与万物相连，所以没必要害怕，也没有什么可以伤害到你。 发生在你身上的一...
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闲聊“挑书”“读书”这点儿事
书这种东西，可不是随随便便就能“玩”儿的，它真真儿是个技术活，玩不好就会“读一身病”出来的，所以，要谨慎对待。 会挑与不会挑书、会读与不会读书，时间久了最终产生的是云泥之别的...
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毕业两年读透50本书，我推荐这样读书生活在一个信息大爆炸的时代中，我们一边吞咽着铺天盖地的碎片化信息，又一边以最快的速度遗忘掉它们。文字的重量，在这里变得越来越轻。 是我们不想静下心来好好读一读那些洗尽铅华的经...
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你说话得罪了多少人还不自知？谈恋爱还在天天吵架？认真看完可以学到和你的TA有效沟通的心法。 我这个人，刀子嘴豆腐心。平时讲话大大咧咧，心直口快。虽然心里本意上不想伤害人家，但是从话口里说出来，那叫说的一...
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我是如何开始读书的！ （附心得）在我21岁，活了21年后，上了14年的学，离开了学校后： 我才懂得了读书的重要性。 这是多么可悲的一件事。 上完大一选择休学，现在看来是多么明智的选择。但是我是用了两年的时光...
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愿文字若舞动奇迹的精灵……
