发简信
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如何让深蹲追上硬拉的重量？
大多数人理所当然的都认为，一个人的硬拉水平应该是要高于他的深蹲水平的，因为我们在生活中认识的大多数力量举运动员或者爱好者，甚至是云玩家，都是硬拉成绩高于深蹲成绩的。所以，我们...
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相扑硬拉还是传统硬拉？真的该由身材比例决定吗？
摘要 1、在传统和相扑中，髋关节结构对力量和舒适度的影响要远远大于身高和肢体长度等因素。 2、除了不同个体的优点和弱点的不同，没有任何因素使传统的或相扑硬拉变得更难或者更简单...
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为什么你减肥失败，我来教你如何减肥-减脂1.0（上）
本期导读： 1、最适合新手的减脂方案2、如何制造热量缺口3、如何合理的设定减脂目标4 、应该吃多少5、如何调整饮食方案，缩小计算误差 想了解更多，关注微信公众号：力量笔记 当...
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三分钟带你读完《疯传》－究竟是什么使人们成为了企业的免费推销员
是什么让网络歌曲在街头巷尾响起，是什么让苹果手机大卖，又是什么让人们乐衷于分享，传递那些“大火”的事件。 在《疯传》一书中，作者分析了使人们传播产品、思想、行为的原因。 这本...
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本专题收录的作品类型：各种类别的小说、有特定主题的专栏文章。 投稿指南在此： http://www.jianshu.com/p/0d10205f92ef 投稿须知： 1.请作者用心管理自己的作品，为作品建立文集和专题，在文章中加上目录和上下章节的链接，排版优美的作品优先收录。请参考管理员的做法：http://www.jianshu.com/notebooks/3430395/latest， http://www.jianshu.com/collection/4f8c4c500d44， http://www.jianshu.com/p/9179ab0d2269 ， http://www.jianshu.com/p/eead1ccde6d7 2.单篇文章字数尽量超过1000字，否则可以几篇合作一篇。 3.请尽量保证文章的质量，避免流水账。 4.文章标题需要加上作品名称和章节号。 以及，挖坑要填哦！！！
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如果你是程序员，或者有一颗喜欢写程序的心，喜欢分享技术干货、项目经验、程序员日常囧事等等，欢迎投稿《程序员》专题。 专题主编：小彤花园 http://www.jianshu.com/users/4a4eb4feee62/ 【程序员】专题拒稿指北：http://www.jianshu.com/p/7c8b33b5f63b 投稿须知： 1.收录相关技术文章，但不限于技术，也可以是项目经验类的文章和程序员日常。 2.文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信，更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。你可以将这些推广以及个人信息放在个人主页介绍里。 3.字数极少，段落混乱，大段代码没有放到代码框的文章不收录 4.不相关的内容不收录，请确认文章内容和本专题相关 目前针对优质作者及爱好者，开设了官方程序员微信群，希望加入请发简信给主编小彤花园索取个人微信，主编会将你加入到【程序员】微信群，分享内容，收获知识。添加微信时备注昵称。
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国学即中国固有的学术，而传统文化是指中国传统社会，中华民族的整体生活方式和价值系统，其精神学术层面，包括知识、信仰、艺术、宗教、哲学、法律、道德等。本专题收录与国学及传统文化相关的讨论及思考，欢迎各位朋友投稿。 【国学与传统文化专题投稿须知】 1、题材：本专题收录古诗词、古文、曲赋、民族音乐、民族戏剧、民间曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等； 2、原创：所有投稿作品，必须为原创； 3、标点：行文若使用了标点符号，须全文规范； 4、排版：整洁有序，不能乱七八糟；配图相宜，不宜过多且最好与内容相符；断行适当，空格间隙不要太大；格式相符，诗有诗的讲究，词有词的分寸； 5、禁令：请勿密集投稿，不得在文中出现一切广告、公众号、二维码、带水印的图片、外链网址，污秽之语，如违规则一律拒稿，屡教不改者，本专题将永远拉黑。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/29ffcb15d6ab
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