1、给你不能释怀的人或者事件，写一封信。 2、信的抬头要有称呼，结尾要有自己的名字，即一封正式的信件。 3、写完之后多读几遍，直到读信的时候，再也没有任何情绪和感觉。 4、把...
发简信
IP属地：河北
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实用心理学（2）负能量宣泄的方法
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