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几个小伙伴读完都说到了，后背发凉，哎呀，自己不就是固定型思维的人么。为什么会有害怕的感觉呢？也许是危险的思维就在脑海里，自己还浑然不知。 我也是固定型思维，特别结尾的那个情景...

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阅读身心灵大师埃克哈特.托利经典作《当下的力量》，建议不要刻意思考它的逻辑，而是带着一些体验去阅读。 这次阅读有两个最大的收获。 第1， 体验到当下专注力的高效。之前读书很慢...

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合上这本书，想写写感受时，竟然有点茫然无措，因为太想写好写全面，想要在育儿和自我成长上都有大的收获和改变，严苛导致了一天的拖延。 再次打开电脑，告诉自己，今天只写这本书和自己...

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儿子在里面玩耍，写点最近对写作的思考吧。 自媒体不像纸质媒，对于文字水平要求不高，但是对于深度思考要求很高。公众号文章，写的比较多的就是干货、观点文、故事、情感。说白了，要么...

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晚上，老公带儿子出去玩，进门后，老公说：安安，去洗手。儿子没吭声，老公声音大了一点，又喊了一遍，儿子又没吭声。这下老公生气了，大吼道：和你说话你听到没有，去洗手！儿子仍然没有...

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夫妻表达愤怒有三种方式：攻击，情绪抽离；被动攻击，其最终目的就是避免引起自己曾经的痛苦，让对方感到内疚，并为此负责。 攻击是常见的一种，互相大吼。情绪抽离就是冷冰冰的脸，面对...

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我们带着儿时未被满足的需求，拼命寻找，寻找那个把我们当作独一无二，带给我们归属感的另一半。 开始，我们总是带着满满的热情，被对方的一个举动就吸引到，我们幻想对方就是我们的真名...

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构建人生脚本的执念支配着我们的一生。试想下，你是怎样的性格：阳光？阴暗？唯唯诺诺？积极向上？或许很多人说这就是自己的性格特征，其实这就是执念，因为毫无根据。 执念产生了烦恼和...

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一部电视剧或者电影，剧本来自于编辑。我们人生的脚本来又来自于哪里呢？ 答案是来自父母们的禁令。童年时，父母们经常会对我们说：别乱动，懂事点，不该是你的等等。这些禁令逐渐形成驱...

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五一假期，刷了最老版的《流星花园》。 “如果道歉有用，还要警察干什么？”“我有问你的意见吗？”“倒立，就可以让眼泪不会流下来”这些经典太词还记得吗？ 虽然那时候的服饰不及现在...

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恐惧情绪，它无处不在，《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》这本书中，从我们的身体、认知、家庭、社会，四个维度，来讲解了恐惧的滋养。 生物领域的恐惧： 百万年前，我们人类为了...

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什么是真爱呢？有人说绝对的依赖和信任，那不好意思，这只有在小说、诗歌、偶像剧里才有。 因为这种绝对的依赖和信任，就犹如重复母婴关系，作为独立的成年人世界里，不太可能有。 一个...

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一个孩子从小生活在缺少爱和温暖的家庭。她经常感觉到非常的孤独和无助。 渐渐地，孤独和无助让她开始恐慌，并产生了焦虑，她努力去获得异性和父母的爱，并表现的非常顺从。在这个过程中...

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通过连续记录每天24小时做的事，我发现每天有4个小时是属于自己的。 那我就要完全利用好这四小时。 目前来说除了照顾儿子，读书、写作、拆解文章、做题备课，都是对我来说很重要的事...

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你身边是否有这样的朋友，自己读了一本书，就急切地想借给她读并要求她和你谈感想；生活有了新的想法和感悟，就迫不及待地想和她分享。 聊天时，你不用担心她嘲笑你，不用迎合她的想法，...

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公交车上偶然听了一个哲学老师的一段话，意思就是：数学是万物的本质。物质控制着世界，而数学又控制着物质。从原点学习很重要，小学生学习的都是原点的东西，数学思维和公式，通过这些观...