马布罗

今天的工作坊，我又加深了对自己的了解。听着小亚的话，这些模式和我是极度相似的。有节奏有目标地去推进事情的完成，会去琢磨一件事如何达成。在孩子的养育上，我和她一样，当下觉得自己...

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最近日子过于丰富忙碌，内心十分充实平静，有一段时间没写日记，挤出的时间都来秒睡了。明天孩子有钢琴课，今天我必须去帮助他把曲子练熟悉。平时都挺稳定的，今天不知为什么，就是不愿意...

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虽然自己的孩子还小，但今天的课让我提早去思考青春期。什么是青春期？对于这个问题我想任何学术上的定义都不重要，大人感受到孩子的“叛逆”，就会以“青春期”来解释这些现象。冰冻三尺...

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当我们对孩子的言行、成绩表示不满，我们不断地用自己的方式试图去改变他们，事情却并没有按照我们预期设想的方向发展，我们就陷入了焦虑。但我们有没有想过，行有不得者皆反求诸己。我们...

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1.给自己的能量和生命状态，亲子关系打分。 能量8分，亲子关系9分。 2.用这几天的时间去看，去听，去感受孩子，你会发现什么？ 我发现孩子很喜欢我们的肯定，他哭的时候我给他抱...

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近期对活在当下有一份感悟。当我们感到焦虑、不安的时候，其实是在为未知担忧，或者为已发生的事情产生一些情绪。想起上次调和时，我时不时地开始讲故事，马老师说把注意力拉回到当下来，...

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上周，本来为孩子预约了一节的英语体验课，但我觉得周六有点儿累，不想带着他一大早匆匆忙忙赶着去上课，同时，如果报课的话，学费也是一笔不小的费用。更深层的原因，是我重新觉察，我给...

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此刻，娃刚入睡。我觉察我的睡眠状态，我写完日志可以马上睡。明天早起有监考。 此刻我什么感受？平静轻松。一整个晚上，儿子不停地给我打电话哭，说想法了。以前，我觉得是舒服，是精神...

马布罗

前几日我在身份层次有了更深刻的认识，回家后带上钻戒，安安心心地生活。这两天完全没时间做工作的事，我就想安心地呆在这个身份里去做事，体验下。 这两天老公的游戏出了新的内容，他兴...

马布罗

做了一个冥想。很神奇，画面中我爸爸的形象是很高大的，反而我妈妈的形象更小一些。然而现实生活中，我妈妈很强势，爸爸退在妈妈身后。我又仔细感受了一下，想起小时候在妈妈这边被拒绝的...