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1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...

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1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...

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1、你得去打那些你不敢打的电话。 2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。 3、你得付出比你当下获得的回报更多。 4、你得比别人在乎你更在乎他们。 5、哪怕你已经受伤、鲜血淋漓...

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从小我就挺喜欢存钱的，不是为了要买什么，而是喜欢看到金钱的累积，特别有安全感，就好比升级打怪一样。 我一直在阿猫读书主张要学会投资理财，因为有钱能够解决生活中大部分问题，虽然...

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今天偶然看到一则文章上，故事是这样说的，有一位在工地工作的工人在口渴了去商店买水的故事。工人刚从工地做完事，衣服上都是灰尘，脚上都是水泥。刚进店这位工人在商店门口停住了，把...

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01 这两天在云南昆明旅行，去了很多很棒的咖啡店，让我印象最深的就是书店和咖啡店的结合，真希望自己还在学生时代就已经喜欢泡泡咖啡店，然后趁着假期在里面读一整天书。 看到一个爸...