8
1
3
1384
5
0
静水流深，漩涡在水流之下，在吸引，在旋转。老师要求每周都要记录自己的成长，现在紧张有序的一周又结束了，回想这周的瑜伽体式和打开身体的每一个关节的体能提升，都让我感悟很...
遇见,是一种缘分 瑜伽,就是我们遇见 初练瑜伽时,基础体式做的都很勉强,更别说有难度的体式了,往往是一节课下来浑身酸痛,这时候总有放弃的念头冒出来。 ...
通过两周的学习，让我知道了初级体式的难度，身体的柔韧度和力量不好的就很难做，不好好学的话就很难记住，每天学四五个体式就感觉到了身体的疲惫，但是我觉得这样的每天，都过得很充...
发简信
