3.息法(命功有为之法,复归无为) 首先开口,缓缓吐出体内浊气,再自鼻中吸入清炁,用意咽入下丹田(脐下一寸三分,同身寸),以补充呼出之气。呼必呼尽,吸必吸满。吸时小腹圆起,呼...
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3.息法(命功有为之法,复归无为) 首先开口,缓缓吐出体内浊气,再自鼻中吸入清炁,用意咽入下丹田(脐下一寸三分,同身寸),以补充呼出之气。呼必呼尽,吸必吸满。吸时小腹圆起,呼...
道家功法篇 (摘自《修道入门》) 须择空气清新之地,或山林、公园、湖边、田野皆可,室内可以打开窗户。时间可以选择在子、午、卯、酉四正时,且此时一般工作较少,也便于自我安排。 ...
喜欢一个非常优秀的人是什么感觉? 作家张佳玮曾这样形容: “战战兢兢,然而常自窃喜;诚惶诚恐,然而甘之如饴。” 被出色的人吸引很容易,但想要对方也同样欣赏自己,却不那么简单。...