🏃♀️身体状态 这周的运动强度中等，睡眠有了良好的改善； keep的课程中断了两天，这周继续； 饮食上还是保持的不错的，忌甜食和宵夜，晚餐不吃主食； 📖睿睿 这周的小睿睿开...
发简信
IP属地：湖南
-
2018-11-07
-
2018-10-30
🏃♀️身体状态 体重依然维持原样，不过发现近期的睡觉质量不好，多梦； keep的课程开始了，希望对改善睡眠有所帮助； 饮食上还是保持的不错的，忌甜食和宵夜，晚餐不吃主食； ...
-
2018-10-21
🏃♀️身体状态 体重还是在持续保持中，饮食方面也保持的不错，总的保持了80%以上的健康食物，20%以下的小零食什么的！～ 由于睿睿下巴受伤，很多事情都得由着他来，运动这一个...
-
父母和子女，原来是相互滋养的关系
🌱这世上所有的爱都指向团聚，唯独父母的爱指向别离 都说父母的有效期只有十年。那个需要我们用最温柔浓厚的爱填满、又带给我们最多幸福和温暖的小可爱，眨眼就会长成满腹心事的叛逆少年...
-
关于情绪--谁都不可能永远温和淡定
早起的根本是充足的睡眠 我开始重启了我的早起计划，今天是第28天，这次的早起跟以往的不同，我并没有定闹钟，强迫自己一定要某个时间被闹钟叫醒，只是在睡觉的时间和睡前准备做了调整...
-
2018-6-24 五个点
1、早起第16天，平均起床时间为6：45 🌱发现尽量中午控制一下午睡时间，不睡或者睡不超过1小时，比较不影响晚上的睡眠 2、这周的运动计划完成度不太好，keep上的运动时间只...
-
2018-6-19----5个方面
1、这周重启了早起计划，10天，平均起床时间为6：51，工作日起床平均时间为6点左右，基本完成预定计划 🌱这10天并没有定闹钟，发现早起的时间，基本取决于2点：一是睡觉的时间...
-
给自己-----不要在感觉最糟的时候转身
（ps：感觉想逃避时，给自己打鸡血看的） 很多朋友包括我自己，换工作的最常见原因之一就是我不太喜欢自己现有的工作，觉得兴趣不大，但是兴趣是什么呢？你能保证下次的工作...
-
是家长怕麻烦，还是真的不能玩？
这周小睿睿又发烧了，起因是金宝运动会那天下雨了，虽然及时转到了室内，并没有淋到雨，可是却因为充气城堡被雨淋了，上面有很多的水，我仗着给他带了备用的衣服并没有阻止他去玩...
-
2018-5-27 一点想法
最近发生的这几件事情，让我自己意识到，我出问题了。 这周过得超级快，然而回顾这一周才发现，嗯，好像跟过去的一周并没有什么不同，换句话说就是好像没有什么特别的记忆点，可是翻看每...
-
“愿你每天早上被梦想叫醒”绝对是一碗有毒的鸡汤
这周妈妈来了，顿时感觉轻松了不少，感恩妈妈的付出，也发现无论你多大，在父母眼中你都是孩子，对你总有操不完的心。 回顾一下这周 小睿睿：这周发生了很多第一次，第一次在马...
-
2018.5.6-周总结
🌞本周习惯养成情况 A、主要习惯 收集排程并完成每天的🐸 7/7 B、其他保持的习惯（以养成不记录） 10点哄睡后不碰手机 0/7 每天记录小确幸 7/7 每天看一页...
-
选幼儿园---千万被别观念绑架
好的教育资源到哪里都是稀缺的，很多的热门幼儿园是需要提早半年甚至是一年预订的，于是不自觉的，我们这些做家长的就会开始产生焦虑，特别是盛行一时的“不要让孩子输在起跑线上”“0-...
-
手机--家庭生活中最妖孽的小三
周末的时候带16溜达，在小区里看到一对小夫妻也带着小朋友出来玩，小朋友在他们后面拿着个小木棍挥舞着，这对小夫妻就在前面的长椅上横屏拿着手机不知道在玩着什么游戏，就连小...
