定可以帮助我们解决问题，定意味着事情发生的时候，我们不走习惯性的情绪反应，那起情绪就说明我们过往没有做出这个反应，一件事发生了，我们起情绪了，我...

心力是如何起来的？当你心无力的时候，你要去聆听背后的那份声音，是不快乐吗？ 如果一个人一直在不快乐中去强求自己，那么他是很容易崩溃的。当你不快乐...

内在有力量，人就会变得笃定，不会摇摆不定，遇事会有主见，能镇得住。内心不动，外在自然转变，一切美好创造由心力生发。 内心有力量，整个人会充满希望...

如何来疗愈我们的低价值感？首先要知道我们为什么会拥有低价值感？要知道有一些人从小在他的原生家庭，被父母身边的人否定。 长期的否定就会让我们觉得自...

幸福是我们内心平和，满足于当下的一种感受。幸福生活三要素：良好的健康，丰沛的财富和优质的关系。但并不是每个人都那么幸运，这三要素都充沛满溢。那这...

真正的成长可能刚开始是由老师带领，到最后是自我的成长。自我成长的前提是自我要有觉知，对自己要有一个清醒的认识。 如果我们没有觉知的话，恐惧时就会...

热爱阅读，开阔自己的思维，保持理性。书读多了，遇事人会有办法，会有力量感与稳定感。 少看手机，少刷剧，除了让你变得又懒不想动，上瘾，低质量的东西...

原生家庭缺爱的人 ，如果想要挣钱 ，有时你会真的特别辛苦 ，特别痛苦 。因为你可能内在需要的是爱， 是温暖， 是陪伴 。 所以你需要对自己真实，...

亲爱的，你知道吗？你有多爱自己，你就会多有钱。 幸福就是全然的和你自己在一起，做自己情人，做那个最温柔的懂自己的人！ 你要赞赏自己，你要肯定自己...