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所谓“八风”，是指利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。 不被外界所扰。

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刻意低调，让别人舒服的人才是高手。 2024.10.31

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傲慢的意思是：看不起人，对人怠慢而没有礼貌，出自汉·焦赣的《易林·剥之离》：“礼坏乐崩，成子傲慢。欲求致理，力疲心烂。 傲慢其含义主要体现在对人的态度和行为上。具体来说，傲慢...

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不等不靠，行动起来 将近两年的时间，作业完成的不好，基本都是糊弄。 想想当时进入时初心，想通过记录，输出倒逼输入。 明天开始写下次作业。

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今天是2024年7月7日，正式拜师刘朝宗，学习疗愈课程。 师父今天说了很多话，我就记住一句，有师父在你们一定有饭吃。 师父，徒儿记住了。 2024年6月21日，师父创立灵宗 ...

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2024年甲辰年，为湿土之年。 天干为甲木代表树木，地支为辰土代表泥土。 你可以把它想象成“青翠的大树，长在水草依依的湿土之上”。 作用于人体，很容易肾气不足，气很难直达头部...

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眼下又到了流感高发，洋葱和大蒜对于对抗流感病毒非常有用，在你喉咙炎症、咽炎等情况下，生吃一瓣大蒜立马就可以缓解喉咙症状。 如果当你鼻塞不通时，将一杯热水里面放入切碎的洋葱，盖...

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厌 倦 一一经营了十几年的生意，已经厌倦不想再继续。又因多年的牵绊一直放不下，借着要给孩子调理的机会将生意转让。 ...

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本来是想上上瑜伽课，能赚个房租和孩子生活费就好。但由于大多数馆都缺晚课老师，又加上我的年龄原因，瑜伽老师的工作时间是真难平衡。 找了份传统工作，谈的时候是做店长，但每天做的是...

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找到自己的天赋，然后画出自己最爱的一个，深挖天赋，然后成为自己最想做和最爱做的事情。 你都有什么事是做起来就很开心的，找出30个？然后按不重要到最重要的顺序慢慢划掉，最后只留...

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春季，最适宜排毒。 昨天开始了消化力重启，早餐吃的很简单，中餐一点米饭，一小份青菜。白天的状态挺好，但有可能是因为情绪不好，又也许是有点累，下午6点时，整个人的状态无力，连孩...

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瑜伽的终极目的是--三昧（也称三摩地），其实是一种状态，与当下和一的状态。 因为如果练习者达到这个状态，将在这个时间里不受外界打扰，便进入了三昧状态。但现代人好像更希望瑜伽是...

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女儿和我一起看了贾玲的热辣滚烫，还一起看了几个观后感、采访、介绍… 女儿问我，她跳楼时，她为什么要回头看，我说她是想得到别人的关爱，是想有个人来帮帮她、来救救她… 然而并没有...

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有一天看到一个关于热辣滚烫和贾玲的采访。 主持人问到：这部片子主要想表达的是什么？ 贾玲作为导演以及主演，她回答的是：就是要展现最好的自己。 热辣滚烫这部片子，和拳击、减肥没...

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古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家，欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物。 A “格”是正的意...