释道之光

“我为你付出这么多，你咋就不领情呢？” “我天天累死累活的，你就不能体谅体谅我？” “我这么爱你，你咋总是冷冰冰的呀？” 这些话，是不是感觉特熟悉？好多人在谈恋爱的时候，都觉...

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凌晨 1 点，你直勾勾地盯着电脑屏幕，脑子一片空白，颈椎也开始“咯吱咯吱”抗议。这时，微信又弹出领导发来的消息，一看，居然是第 5 次修改意见。你心里不禁感叹，曾经那个通宵赶...

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001 个人心得: (课程带给你的感受，对你的影响 今天的课程主题也很颠覆我的固有认知，很多老师教的都是要晒单，发用户证言反馈，促进成交。 然而，老师的朋友圈教程是不晒单，到...

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1、关于突破 感悟：可以在原来工作及生活上有所突破，也可去做之前想在一直不敢做的事情。 如暗恋很久的女孩没有表白，可突破一下，大大方方的表白，说不定就梦想成真了，不做永远没有...

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1、要让自己保持信息的敏感度。 不要过渡关注太多冗杂的信息，要多关注更具商业化的信息与社群。 在高质量的信息源里，培养自己的商业思维，看，学，思，输出，才会让思维迭代。 2、...

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1、不要被社群消息扰乱心智。 把关键的社群，打特殊备注，每天重要关注的最多不超过三个，特殊情况另说。 按实战类，学习类，工作类分类关注三个即可。 2、做自媒体私域运营很关键。...

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今天咱来聊聊 “内容价值锚点构建法”。不管你是写文章、拍视频，还是做直播，掌握这个方法，都能让你的内容更吸引人，更有价值。 一、啥是内容价值锚点 简单说，内容价值锚点就是你内...

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今天咱们唠唠一个超有用的办法——用户需求金字塔分层法。学会这个，不管您是开小店、做服务，还是在网上发视频吸引粉丝，都能更明白大家想要啥，事儿也就更容易成。 一、用户需求金字塔...

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今天咱们来聊聊在各个领域发展时超实用的 “垂直领域三层细分法则”。不管你是做自媒体，还是经营一门生意，又或是学习一项技能，掌握这个法则，都能帮你更精准地定位，少走弯路。 第一...

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读完《在工资的围城之外，寻找生命的旷野》，我深受触动，心中诸多困惑被一一解开。这篇文章宛如一道光，照亮了我对生活的迷茫，让我对工资依赖有了全新认知，更让我看到突破工资限制、构...

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在自媒体的世界里，每个人都想有自己的“粉丝团”，就像开个小店，希望能有很多顾客。但怎么才能让别人喜欢你、关注你呢？这就得用一个特别有用的工具——STP模型。它就像一张地图，能...

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第一步：找到你的“精神原子弹”（Why）用三个问题挖掘你的核心价值： 1. 你愿意做三年不赚钱的事是什么？2. 别人夸你擅长的事是什么？ 3. 如果世界末日，你最想传递什么？...

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凌晨三点，手机屏幕的冷光映着一张憔悴的脸。手指滑动着朋友圈里新刷出的九宫格——北欧风早餐盘、健身房的马甲线、落地窗前的香薰蜡烛，配文却是"今夜又靠半片药入睡"。这样的场景正在...

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1. 早晨5分钟：看清现实 ① 写清今天最重要的事 用大白话写：“今天必须把PPT做完发给老板”或“今晚必须陪孩子读绘本”。 关键： 别写虚的，比如“努力工作”这种不算，要具...

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一、快速急救法（5分钟内起效） 目标：快速稳定身心状态 身体降温 • 用冷水拍打额头，或者喝一口冰水。 • 搓热双手，捂住眼睛10秒。 • 呼吸调节 • 吸气4秒，屏住4秒，...

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一、先搞清三个关键问题 1. 哪些原则必须死守？ 想象自己十年后回头看：如果现在让步，会不会后悔？比如医生绝不能收红包，会计不能做假账，这类涉及底线的事就像“高压线”，碰...

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朋友们，咱们都知道，待在舒适区虽然很舒服，但日子久了，就会发现没啥大进步。要想真正成长，就得勇敢迈出那一步，走出舒适区，还得给自己建个好用的反馈机制。 1. 什么是反馈机制？...

释道之光

1、什么是暗时间 咱们先来说说暗时间到底是啥。其实啊，暗时间就是那些平常被咱们忽略的零碎时间，像排队买东西、坐公交地铁、走路、甚至是洗漱的时候。这些时间看起来不起眼，但累计起...