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复习解剖列车6讲答疑
1.做体前屈手指无法触地，大腿小腿后侧紧 一般处理足底筋膜放松它，通过理疗球去感知，看哪里有痛点，按压激痛点至少20秒，直到痛点解除。 2.肩胛骨弹响，还有疼痛 肩胛骨不...
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蜗牛_词语解释<br><br>【拼音】：wō niú<br><br>【解释】：1.软体动物。有螺旋形的黄褐色硬壳。头部有两对触角，腹部有扁平的脚，行进时分泌黏液，吃植物苗叶。<br><br>【例句】：蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，跟雄鹰是一模一样的
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杨幂：减肥毁不掉中国女人
杨幂：减肥毁不掉中国女人 1 这些天，杨幂又在热搜上挂了一天，不是因为黑料，而是因为她现在的体重。 称体重的画面曝光，身高166.5的她只有47.48kg。 而早在2016年...
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生活再苦，我亦乐观。<br>积极励志，天天码字。<br>一介布衣，读书，写诗，码字。
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欢迎大家投稿，职场领域的优先，文章需原创未发布。如被选中，有偿付费。投稿邮箱：653462240@qq.com<br><br>中国视觉引导师专业认证系统（CGFP）认证视觉引导师<br>优视觉视觉设计院成员<br>国家职业人才认证视觉记录引导师<br>今日头条签约作者/优质职场领域创作者：萌萌一页纸工作法<br>出版物：《一页纸工作法》作者，《高效七堂课》《写作七堂课》《时间管理七堂课》等插画作者
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你如何分配每天的三个8小时？学做这个日程表，做时间的掌控者
“没时间”似乎已经成为职场人的口头禅，读书学习没时间，陪伴家人没时间，锻炼身体更没时间。 “没时间”这回事其实不真的是时间的绝对贬值，而是我们自己的价值排列和选择问题。当你说...
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跑步的力量
4个月的跑步在我坚持不懈的努力下，完成了身体的整个蜕变，精神状态越来越好，锁骨露了出来，小蛮腰让自己穿衣服变的更美，原来担心乳酸堆积的小腿跑出肌肉腿，终于经过正确的跑步姿势腿...
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我希望我可以帮助所有想认识我的人提高认识，提升健康，在我力所能及的地方帮助大家。<br>个人微信：17095955444<br>亚洲健美协会CBBA国家级导师<br>国家二级营养师<br>DFEA营养师认证<br>DFEA三维运动功能解剖认证<br>DFEA功能性体能训练师<br>DFEA运动康复师<br>
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做你说到的，说你做到的
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插画师，手账专题主编。<br>微信公众号宁博的小屋。喜欢我就点赞，爱我就打赏。你的关注，点赞，是我源源不断创作的动力。
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