1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
发简信
IP属地：广东
-
坚持这7件事情，生命一定会发生改变
-
自由自在，随遇而安
-
跑步5年后，我不再在朋友圈晒跑步了
你现在是跑步第几年呢？ 上周， 马拉松助手采访了央视著名主持人于嘉， 专访 | 5公里14分钟跑完？中国最快主持人于嘉回应了 他的全马成绩是3小时09秒， 5公里成绩17分多...
-
从自己的内心深处寻求生活的平衡感
昨晚十点左右睡，凌晨三点多醒来，特别的清醒。没开灯，闭着眼睛躺在床上，白天担心的、忧愁的那些事情一件一件跳了出来，也许深夜和凌晨的忧愁最为真切，我感觉到自己的心揪成一疙瘩，怎...
-
做一个“以人为本”的管理者
唐文宗继位之初，任命一位叫殷侑的官员出任沧州及其周边的节度使负责战后的重建工作。沧州之地大战之后，尸骸遍野，千里无人烟。 面对这种情况，殷侑并没有摆起朝廷委任大员的派头，树立...
-
爹不疼，妈不爱，那些被这个世界深度抛弃的孩子
父母离婚，伤害最大的是孩子。 当我们成年人叫嚣着“不将就、不凑合”，由着自己的心去追求所谓的“真爱”的时候，有没有顾虑过那个由于我们的错误诞下的幼小生命，那个童年起就开始饱尝...
-
-
没运动，俩月半瘦20斤，很健康（干货）06
体重轻就等于好身材么？ 在我减到95斤时，我仍然对自己的身材不满意，仔细想想，原因很简单。 控制饮食，减少热量，消耗的不仅仅是脂肪，还有你的肌肉。 前文为何告诉大家一定要吃肉...
-
节后综合症，如何精力充沛的回归工作过个年，整个身体系统都紊乱了，有木有！ 原来正常的作息时间，如今因为熬夜，只能顶着厚厚的黑眼圈，自己都深觉形象难以见人。 喝酒喝到断片儿，一觉醒来，除了头疼欲裂之后，还得痛苦...
-
最简单的文字，表达最真实的感受最真挚的情感。质疑的，请绕路。
-
不媚俗、不追风、不学套路、不自嗨。致力于以诚恳的态度、简洁缓慢的语调讲述经过的、看见的、听过的人间百态，做一个诚实的光阴的记录者。
-
我始终走在向上和感恩的路上
在这辞旧迎新的时刻，我对过去的2018年乃至整个过去四十年的自己并不满意。 但我感谢我的家人、我的亲朋好友、我曾经和现在的同事、孩子上幼儿园至小学六年级遇到的各位老师及这些年...
-
-
终身跑者<br>超级奶爸<br>晨型异类人<br>便签雕刻人生创造者<br>百岁人生践行者<br> 我的微信804202554
-
