我的健身日记第159天 ——9月11日练背 搭子： 拉伸:最伟大拉伸 抗阻力训练:练背、肱二头肌 1.器械划船：60公斤kg*15（个）*5（组） 2.1宽距引体向上：自重*...
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我的健身日记第168天（9.11练背） -
郑佩佩去世，周海媚去世，李玟去世，吴孟达去世，徐少强去世、计春华去世，熟悉的世界在一点点消失
郑佩佩去世，周海媚去世，李玟去世，吴孟达去世，徐少强去世、计春华去世，熟悉的世界在一点点消失。我们也开始慢慢变老了，刷着刷着就想哭了，我们这代人啊，点过煤油灯，蜡烛，看过黑白...
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我的健身日记第169天（9.13练肩）我的健身日记第169天 ——9月13日练肩 搭子:建斌 拉伸：最伟大拉伸 抗阻力训练： 1.1站姿杠铃肩推：40公斤kg*10（个）*3（组） 1.2站姿杠铃...
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同事被外卖小哥撞断了腿，小哥肇事逃逸了我阳了那天，收到了一个消息，我们办公室的一个老处长在周末的时候被外卖小哥撞断了腿，这个小哥连看都没有看他一眼就肇事逃逸了，后来还是找了交警查了监控才把人家找过来。 这是可以的...
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碰到领导夸我，我应该怎么回话？
《碰到领导夸我，我应该怎么回话？》[https://www.jianshu.com/p/012e790878f0] 最近看书有新的感悟，打算写个续。其实也很简单，主要...
