兜可娘的个人成长之路

#早上写作 早上写作第113天 01. 清晨五点半，我坐起身半靠在床头，打开温暖的旁灯，继续看《月亮和六便士》。我听到窗外传来的鸟鸣声，清晰又模糊，需要仔细听才可以留意到。毕...

兜可娘的个人成长之路

哎呀，好烦躁。想着做几条视频，文案在脑子里过了很多遍，也有很多话冒出来，可就是无从下笔。想着要拍好几条视频。也不知道从哪个拍起。这也是我为什么这么久不想碰自媒体的原因。 20...

兜可娘的个人成长之路

#自洽 #书评 经常听到人们引用叔本华的经典名句：人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。很少听人提到亚里士多德的中庸之道，即适度的是最好的。这也很容易让人想到中国的圣贤孔子，他...

兜可娘的个人成长之路

为什么减肥总是失败？ 为什么我们总容易冲动？ 为什么说好的到点睡觉，却仍旧刷着手机不肯放下？ 为什么行动比思考困难得多？ 为什么那件事，那个人总是萦绕心头，让你无法释怀？ 为...

兜可娘的个人成长之路

今天早晨自然醒来7点05，想着我有一个早上写作的习惯，没有期待也没有抗拒。心想我写点什么呢？好像越是想着“写”这个字，就越不知道怎么开始下笔。于是我继续看昨晚的《我与地坛》。...

兜可娘的个人成长之路

《精力管理》里说：为了提高能力，我们必须突破自己的惯常极限，模仿运动员进行系统训练。压力并非是我们生活中的敌人，相反，它是我们成长的关键。为了增强肌肉的力量，我们会有针对性地...

兜可娘的个人成长之路

2021-12-11 07:59:27[https://flomoapp.com/mine/?memo_id=MTEyMTUwMDA] 12月11号早起写作 习惯养成类游戏【...

兜可娘的个人成长之路

今天早晨闹钟响起的时候，我正在洗澡。兜兜带着哭声喊我：“妈妈，闹钟响了”.我说：“你会按灭吗？”洗澡声太大听不清兜兜说了什么。 我洗完澡在浴室对着卧室的方向说：“你自己按掉闹...

兜可娘的个人成长之路

故事背景：距离2021.9.26号我的五公里跑步比赛还有20天的时候，我在keep上制定了一个赛前提升训练计划。当时我的水平是5公里跑下来有点难，配速最好的时候6.34分。 ...

兜可娘的个人成长之路

【原文】 “反思日记”留意每天生活中最触动自己的点。不管这个点是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，只要它在心头燃起火花，就把它摘取下来，记录到文档里复盘。而复盘的方式也极为...

兜可娘的个人成长之路

【小序】 这篇文章讲了：我从一个第三视角看到我所处的环境和我的状态，以及我为什么焦虑，我的那些让我焦虑的行为背后的动机，以及从焦虑走向从容的解题思路和办法。 【正文】 今天在...

兜可娘的个人成长之路

看完这张卡，两个感触点。还没写，来到评论区都是对低空飞行有感觉的。 ️低空飞行，第一感觉和我正在看的《认知觉醒》里“舒适区边缘”这个概念比较像。但进一步想又不太一样。具体我也...

兜可娘的个人成长之路

【小序】 昨天和灵希聊天，聊到读书，聊到写读书笔记的话题。我提到了古典老师个人发展共读会里大家都在践行的一种读书笔记方法：善思会写SS卡。灵希问我要不要在群里做个分享，我很开...

兜可娘的个人成长之路

“哇哦～暖宝可太帅了”我看完这个梦幻桥段后第一反应，简直可以接着写下去，出一部系列动漫了。 “哇～嗯….嗯…..”一个小小的哽咽个不停的声音突然在我耳边响起。 “谁？”我被吓...

兜可娘的个人成长之路

关键词：底层规律匹配 舒适区边缘 【原文】 速成是不可能的。因为能力圈只能一点一点扩大，所以只要我们遵循匹配规律，不断在舒适区边缘拓展自己，同时愿意和时间做朋友，那么我们注定...

兜可娘的个人成长之路

【前言】 这段日子，我对自己的超完美主义已经超出我身体可容纳的范畴。我像一个不知饥饱的人疯狂地往嘴里塞食物。当我意识到这一点，我已经处在悬崖边上。 在追求个人成长的道路上，我...

兜可娘的个人成长之路

【原文 】 柏拉图认为，使我们的灵魂快乐的三个来源不断相互冲突，就像一辆被两匹马牵拉的战车。在这一比喻中，丑陋的黑马代表食欲部分，被代表精神部分的高贵白马所控制。最后，战车骑...

兜可娘的个人成长之路

思考的过程中不断聚焦问题，把问题由模糊变到清晰，这就是我理解的核心困难。然后看到真正的困难，通过专注的学习去攻克它，获得感悟。 因为我们每个人都有大大小小不同的问题，而一些问...