叔本华说过，人就像一个钟摆，摇摆在痛苦和无聊之间。但是我想这么理解这句话，人在快乐与不快乐这个钟摆中来回晃动。每个人都一样，只是体验 好的与不好的比例不同罢了。 所以当我情绪...
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01 生活札记| 情绪低压怎么快速满血复活？
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有效阅读学习营 Day6
《成为真正会学习的顶级高手》海明 1. 四年时间原地踏步，是因为没有建立有效学习的闭环系统。 2. 发现身边的高手，一定不要放过他，要么变成教练，要么变成朋友，要么变成合伙人...
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如何培养孩子的抗挫折能力？
生活中有太多孩子抗挫折能力缺乏，被卡住。人生发展的曲线不是直线上升的，是波浪形前进。所以不可避免面对挫折和困难，如果心理弹性强，面对逆境，应对模式就是抗挫力的体现，抗挫力强，...
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让孩子从不自信到自信只需三步
我们家长都知道自卑感是一种消极属性，孩子一旦对自己某方面丧失了自信，还可能会跟着对自己其他方面的能力也丧失自信，最后造成多方面甚至全面地落伍。如果孩子发展到严重的自信心丧失，...
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读书和不读书的最大区别
我不喜欢看电视，也不喜欢玩游戏，感觉浪费时间，现在把自己的时间安排的很充实，越是学习，就越是能发现自己懂得真少。现在每天在睡觉之前都会看书的10%，所以，我一个月可以看三本书...
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《高效能人士的七个习惯》读书打卡1
R:要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。 what:对自己的现状不满意，想要改变，就要先改变自己对问题的看法。 why:改变了看法以后，心态不一...
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五组第3次小组会议记录
时间：2020.7.23 地点：腾讯会议室 会议流程： 1.主持人开场 2.学员轮流分享 3.小梅老师赋能 4.会议结束 主要内容： 一、学员分享 1.睿涵 回顾过去的自己...
