在这个充满变化的时代，我们很多人都渴望能获得成长，那该如何才能成长呢？ 方式当然有很多种。比如多学习（比如看书、听课）、勤思考、见牛人等等，这些方式都对成长当然都是有利的，但方式太多，往往让我们无从抓起。 我们在众多的成长方式中，能不能找到一个杠杆点呢？ 什么是杠杆点，就是你通过这个点能撬动其他的点，让它们联动起来，形成良性循环。经过多年的观察、思考与实践，我目前认为非常好的一个杠杆点就是——对外公开分享。 以下是更多原理介绍，如果你已经认同我们的理念，可以直接拉到文末报名。 ​ 得到创始人罗振宇老师，在他的一期60秒节目《罗胖60秒：学习有几个层次？》中，分享了学习的四个层次：了解、知道、理解、能讲。同时，我们很多人也都听过一个成长理念叫“教是最好的学”。可见，分享对我们的成长，是非常重要的。 对外分享，会倒逼你理解的更透彻，否则，很可能就是你学到了很多知识，但真正让你去说的时候，可能根本就说不出来，或者说不明白。 就像很多渴望提升口才的朋友，来到我们口才界社群，都期待自己在开会、聚会等场合，可以在无需过多准备的情况下，有内容可说，并且说的有条理、有说服力、有感染力等等。 但我们都明白“学会跑之前，一定要先学会走，甚至要先从爬开始”，口才的成长也是分阶段的，主要可以分为五个阶段：不敢讲、讲出来、讲得顺、讲出彩、即兴讲。 在我们社群，把前三个阶段归为“公众表达”模块，主要是帮你提升口脑协调能力和心理素质，让你面对很多人时，可以自信流畅的表达自己的想法。如果你目前还处在这个阶段，请看《【双11特惠】“60天公众表达特训营”，助你实现口才的蜕变！》。 另外，讲话从“准备时间长短”和“内容创造多少”两个维度来看，可以分为以下四个象限，即：准备多创造少、准备少创造少、准备多创造多、准备少创造多。 从“不敢讲”到“讲出来”，就属于第一象限：“准备多创造少”，也就是我们的公众表达模块，主要是通过“脱稿直播讲小故事”，来帮你提升的。 从“讲出来”到“讲得顺”，就属于第二象限：“准备少创造少”，还属于我们的公众表达模块，主要是通过“即听即说”的训练，来帮你提升的。 如果你想达到“即兴讲”，那一定得先达到“讲出彩”，也就是需要进入第三象限：“准备多创造多”，也就是我们发起的“不讲就出局”。 不讲就出局，主要帮你解决三大问题： 1.持续坚持的问题 2.没有素材的问题 3.构思框架的问题 下面重点说一下，如何解决持续坚持的问题。其实主要从两个维度： 第一，以毒攻毒 对于成人学习来说，我们往往不缺乏动机，但我们往往很难战胜自己的懒惰和拖延，这些都是人性的弱点，人人都有。如果我们想战胜他们，就需要用“以毒攻毒”的策略，即用人性的弱点对抗人性的弱点，也就是用人的“损失厌恶心理”战胜人的“懒惰与拖延”。具体可以读我这篇文章《Tom教练：以毒攻毒，帮你战胜拖延症！》。 具体来说，就是参加的每个同学都需要交100元契约金，如果当周没能分享一期节目或一篇文章，契约金将进入公众基金，通过这样的方式倒逼你行动，并且过去我们内测了两期21天挑战，效果非常好，将近90%的同学都可以完成挑战，我们人的潜力是无穷的，只是很多时候需要逼一下。 第二，及时反馈 只有“以毒攻毒”还不够，想想为什么人们容易沉迷游戏，其中一个主要原因就是，游戏能给人提供及时反馈。很多运动的人，如果请了私人教练，也更容易坚持下去，因为得到及时的反馈和指导，让自己知道问题在哪，该往哪个方向改进。 我们的教练团队，会给你每周的分享做及时的点评和反馈，如果你遇到困惑，也可以获得及时的解答，你优秀的分享，还可能入选我们的公众号帮你推广。 另外，就是分享的素材，我们每周会给你精选一个，供你参考。当然，你也可以自选素材。其实，当你一定要分享的时候，素材总是会有的。 还有就是构思框架的问题，其实主要就是你的思考能力，就像你有了食材，但你不会没有切菜、炒菜的能力，也很难做一顿饭。 我们主要会通过三天小集训的方式，帮你循环持续刻意练结构思考、提炼主题、举例论证、类比思维等能力，同时还可以听到我的套路解析课，边学边用，进步更快。 具体玩法介绍 训练规则： 1.每期21天，每周至少一期3分钟节目，或者500字以上的文章。未来随着能力的增加，可以提高自己分享的频率，会帮你进步更快。 录节目建议用喜马拉雅录制，因为可以看到播放量和完播率，让听众给你真实反馈； 文章写完可以给专题投稿。 2.缴纳100元契约金，如果周六之前请假，支付20元请假金到共享基金里，如果没完成也没请假，100元全部进入共享基金里，且不能连续两周请假。 服务内容： 1.每周至少完成一次分享，每个人每周至少获得教练的一次点评与反馈。 2.每周教练会在群内分享一个素材，自由选择是否使用这个素材。 3.若在训练中发现有部分能力不足，需要刻意训练思考能力，可以自主付费选择加入我们的短期集训课程。